Эксперты: Просмотр телевизора по утрам приводит к депрессии

При этом тот факт, что большинство из нас телевизор включают по утрам машинально, негатив только усугубляет.

Более 80% из 10 тысяч опрошенных респондентов включают телевизор, либо проверяют социальные сети в первые минуты после пробуждения. И именно у этой части опрошенных чаще наблюдается резкая смена настроения.

Ученые объясняют это тем, что сразу после утреннего пробуждения в подсознании человека не успевает сработать защитный механизм, который помогает фильтровать полученную информацию. Чтобы избежать этого, психологи рекомендуют не смотреть телевизор сразу после утреннего пробуждения или перед погружением в ночной сон.