Практикующий психолог и специалист в области обучения Эндрю Фуллер придерживается мнения, что многие школьники хронически недосыпают и не успевают в школе, так как обмениваются по ночам SMS-сообщениями с друзьями.
В прошлом году Фуллер проводил исследование среди школьников, целью которого было выяснить, сколько времени школьники уделяют сну. В исследовании участвовали 213 мальчиков и 193 девочки. Оказалось, что порядка 42% мальчиков и 40% девочек постоянно недосыпают настолько, что это влияет на их способность сосредотачиваться во время занятий в школе.
Учёный объясняет, что количество сна непосредственно влияет на уровень серотонина в мозге и подверженность человека стрессу. Хороший сон укрепляет долгосрочную память, которая играет важную роль в процессе обучения.
Фуллер даже рекомендует совсем запретить детям пользоваться мобильным телефоном в спальне, сообщает Age.com.
Все новости
Другие статьи
Календарь // Октябрь 2024 |
||||||
---|---|---|---|---|---|---|
П | В | С | Ч | П | С | В |
30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
Комментарии пользователей ()