11 Декабрь 2024
 

Регулярное употребление оливкового масла  улучшает здоровье сердца

В Шотландии ученые из Университета Глазко провели исследование, благодаря которому стало ясно, что регулярное употребление оливкового масла улучшает здоровье сердца.

Оливковое масло богато жирными кислотами Омега-6, которые блокируют реакцию организма на воспаление в результате артрита и болезни сердца. Помимо этого масло способно улучшить соотношение жиров в крови и снизить кровяное давление.

Регулярное употребление оливкового масла способно сократить риск сердечного приступа всего за пару месяцев. Добровольцы эксперимента разделились на две группы, каждая из которых употребляла оливковое масло с высоким и низким содержанием фенолов ежедневно на протяжении двух месяцев.

Результатами исследования стало то, что регулярное употребление оливкового масла резко улучшило химические результаты, которые связанны с болезнью коронарной артерии. Это означает, что изменились уровни некоторых белков, которые предполагают ранние признаки заболевания до появления симптомов. Таким образом, эксперты рекомендуют добавлять к своему рациону всего 20 мл оливкового масла, чтобы поддерживать здоровье сердца, а также защитить себя от сердечного приступа, пиушет Новости Ю

 
Обсуждение статьи

Ваш комментарий

Комментарии пользователей ()
Лента новостей    

Новости в RSS

Обсуждаемое Читаемое

    Календарь // Декабрь 2024

    П В С Ч П С В
    25 26 27 28 29 30 1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31 1 2 3 4 5