В Шотландии ученые из Университета Глазко провели исследование, благодаря которому стало ясно, что регулярное употребление оливкового масла улучшает здоровье сердца.
Оливковое масло богато жирными кислотами Омега-6, которые блокируют реакцию организма на воспаление в результате артрита и болезни сердца. Помимо этого масло способно улучшить соотношение жиров в крови и снизить кровяное давление.
Регулярное употребление оливкового масла способно сократить риск сердечного приступа всего за пару месяцев. Добровольцы эксперимента разделились на две группы, каждая из которых употребляла оливковое масло с высоким и низким содержанием фенолов ежедневно на протяжении двух месяцев.
Результатами исследования стало то, что регулярное употребление оливкового масла резко улучшило химические результаты, которые связанны с болезнью коронарной артерии. Это означает, что изменились уровни некоторых белков, которые предполагают ранние признаки заболевания до появления симптомов. Таким образом, эксперты рекомендуют добавлять к своему рациону всего 20 мл оливкового масла, чтобы поддерживать здоровье сердца, а также защитить себя от сердечного приступа, пиушет Новости Ю
Все новости
Другие статьи
Календарь // Апрель 2024 |
||||||
---|---|---|---|---|---|---|
П | В | С | Ч | П | С | В |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Комментарии пользователей ()