Также данные занятия способны затормозить развитие деменции. Это доказало исследование, длившееся десять лет, пишет The Telegraph. Подобные тренировки для мозга помогли трем четвертям участников из группы 2800 добровольцев (средний возраст - 74 года).
Ученые давно говорят о том, что очень важно нагружать мозг в старости. Теперь же было доказано, насколько эффективны даже столь незначительные нагрузки, как кроссворды. Итак, в рамках исследования участников разбили на четыре группы. Первая группа тренировала скорость обработки информации и фокусировку, вторая - память, третья - способность логически мыслить, а четвертая была контрольной, пишет meddaily.
Все добровольцы посетили 10 занятий, по 60-70 минут каждое. Тренинг продолжался 5-6 недель. А потом был период наблюдения, длившийся 10 лет. Примерно 60% тренировавшихся отмечали, что им проще справляться с повседневными делами. В контрольной группе таковых было 49%.
Комментирует автор изыскания Джордж Ребок из Университета Джонса Хопкинса: “Даже спустя 10 лет позитивный эффект тренировок сохранялся в отношении скорости обработки информации и способности логически мыслить”.
Все новости
Другие статьи
Календарь // Май 2024 |
||||||
---|---|---|---|---|---|---|
П | В | С | Ч | П | С | В |
29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |
Комментарии пользователей ()