Турецкие и американские ученые назвали один из возможных способов избежать бессонницы.
Исследование опубликовано в журнале Social Personality and Psychological Science, кратко о нем сообщает издание EurekAlert!, передает Лента.ру
Непрерывный сон, как отмечают ученые, возможен при наличии рядом отзывчивого партнера. Это связано, по мнению экспертов, с возникновением у спящего чувства безопасности.
«Наши результаты показывают, что люди с отзывчивыми партнерами испытывают меньшую тревогу и возбуждение, что, в свою очередь, повышает качество их сна», — сказала ведущий автор исследования Эмре Сельчук из Ближневосточного технического университета (Анкара).
К своим выводам ученые пришли, используя данные американского проекта Midlife Development, в том числе собирающего статистику о качестве жизни и факторах, влияющих на нее, людей зрелого возраста.
В марте медики из США показали, что дневной сон продолжительностью более 40 минут может быть опасным для здоровья. В частности, он резко повышает вероятность развития заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, и приводит к повышению кровяного давления, уровня холестерина, увеличению объемов жировой ткани в области талии и росту уровня сахара в крови.
Все новости
Другие статьи
Календарь // Май 2024 |
||||||
---|---|---|---|---|---|---|
П | В | С | Ч | П | С | В |
29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |
Комментарии пользователей ()